大家好，如果您还对高三复读家长焦虑不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享高三复读家长焦虑的知识，包括孩子高三复读时期非常焦虑,父母可以做些什么的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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孩子高三复读时期非常焦虑,父母可以做些什么
我高一时也是这样，重点中学，还是重点班，老师还特别严厉，然后就相当不适应，高一一年是我最痛苦的一年，成绩一直上不去。
我想，你可以借鉴一下我妈妈的做法，从头到尾，我妈妈一直都是陪着我的，哪怕她也没有什么好的方法，她也会陪着我一起面对。我哭，妈妈就在一旁安慰我，我抱怨，她就在一旁听着，晚自习下的时候，妈妈还没有睡，一直陪到我睡觉为止。真的，如果孩子在学校里遇到挫折，就要让他感受到来自家庭、父母的关爱，要让他相信，不管他怎样，他的身后永远有他的父母。
另外，如果孩子承受能力差，千万千万不要给他学习上的压力，就算考得好，可以适当夸奖，但不要给他一种你很在意他的成绩的感觉。
相信高中三年，不仅是孩子脱层皮，家长也一样。我们跟着孩子一起经历2次高考，展望未来。
1、但未来有着太多的人不确定性，我们因此会不安、担心、焦虑、害怕、慌张.....
2、首先，您不是孤单的，高三学子大部分的父母就处在水深火热中，这样一想，也许能减少一点焦虑。
3、但不能消灭焦虑，事实上，我们也没办法铲除焦虑，既然焦虑已成为我们身体大脑的一部分，那就让他们“既来之则安之”吧。和他们呆在一起，像朋友一样，去看看它，抱抱它，感受下它，这个焦虑背后隐藏着什么？
是对孩子的不放心；是紧张孩子的分数和排名；是为孩子考大学而忧虑；是不想让孩子远离我们.....
去找寻真相。
4、让自己忙起来，好多时候焦虑会在我们闲着的时候悄无声息爬进我们的脑袋里，制造恐慌。一旦我们忙碌起来，不搭理，它自然觉得无趣就灰溜溜走了。
5、隔段时间和孩子聊聊，问问他们的现状，有什么困难，当我们一无所知的时候也会焦虑，可我们能实实在在帮助、支持孩子，也会减少我们的焦虑感。
复读生总是感到焦虑,该怎么调整心态
高考后有的同学因为不满意自己的成绩，没有进入到理想的院校而选择复读，但是希望选择复读的同学明白走进复读行列不仅需要勇气，更需要完备的心理素质，那么高三复读生如何调整心态呢?
方法/步骤
一心：克服自卑
高考失利，是复读生在人生中所遭遇的一次较大打击。在沮丧的情绪状态中，他们很容易对自己的知识和能力产生怀疑，对自己的高考失败作出消极的归因和评价。尤其是那些因低分而落榜的复读生，他们甚至会将考试失败的影响泛化到生活中去，缺乏自信，动辄便说出“我不如别人”、“我真的不行”、“我非常无能”之类的话，无论在父母面前，还是在同学、朋友中间，都感觉自己一无是处，低人一等。另外，低分考生普遍学习基础较差、起点低，这也是他们产生自卑心理的重要原因之一。而高分考生虽然没能进入理想的高校，但是有一个不错的高考成绩在手，便多了些底气，然而在“高四”生涯中，当他们遇到成绩优于自己的同学或者考试失利时，自卑心理也会油然而生。而那些与应届生一起学习的插班生，则更容易产生自卑的消极情绪。
自卑心理容易造成复读生心境压抑、注意力分散，非常不利于正常的学习和考试。因此，在复读时能否正确地认识自己、评价自己相当重要。只有富于理性地面对现实，客观地分析自己的失利原因，总结经验和教训，发挥自己的优点和长处，才能科学地、有针对性地制定学习计划，采用适合个人特点的复习方法，扎扎实实地走好每一步，接近来年的考试目标。需要强调的是，不同层次的复读生起点不同，能够提升的空间也存在差异。正所谓“因材施教”，每一个复读生在树立新的目标时，一定要符合自己的实际情况。如果过分苛求，只会使自己陷入低落的心理状态。
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二心：淡化焦虑
相当多的复读生都难以逃脱焦虑的困扰。相对于应届高三生，复读生的紧张和压力更具份量。除了高考失利带来的精神压力外，高昂的复读费用给家庭造成的经济负担，以及难以预料的前途等等都催生了其内心的忧伤和焦虑。复读生--特别是低分考生--相当在乎平时考试的成绩，其在乎的程度超过了普通高三学生。成绩稍有下降，焦虑、烦躁等消极情绪就会接踵而至。此外，来自社会、家庭的压力也成了复读生不能承受之重。在孩子复读的时候，家长最关心的往往是：一年后孩子的成绩能比今年提高多少?能不能考上重点大学?家长的这种心态无形中增加了复读生的心理压力，容易造成紧张、压抑的家庭氛围。如果复读生的实际表现与家长的期望相差甚远，更会使前者感到无地自容，使其随着心理压力的增加而产生更强烈的焦虑情绪。
心理学试验已表明，焦虑程度与学习效率之间呈倒“U”形关系。在倒“U”曲线的前半段，随着焦虑水平的上升，学习效率也随之加快;但一旦过了曲线的顶点，超过一定的焦虑程度时，学习效率反而会降低。过度焦虑会让个体处于相对非理性的情绪状态，造成人的精神极度紧张，学习愿望和兴趣降低，思维活动受到抑制，认知范围狭窄、注意力下降等。因此，面对各种压力，复读生要学会并善于自我减压，通过积极、科学、合理、健康的方式宣泄和转移焦虑情绪。可以选择一项自己喜欢的运动，坚持日日执行，既能增强体质，又能达到放松的目的。另外，复读生要正确对待平时的考试，把它看作是对自己知识掌握情况的检验，及时查漏补缺，不要纠缠于分数的囹圄中而无法自拔。作为家长，更应该时时激励孩子的自信，为他们营造一个轻松的学习环境，在复读路上与孩子携手并进。
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三心：改变冷漠
很多教过复读班的教师都深有体会：在复读班里，人际关系容易淡漠(特别是入学初期)。这主要是因为复读班的学生来自不同的学校，有不同的背景，突然集中到一个全新的环境中，彼此的信任难以及时建立起来，导致同学们缺乏交流，没有归属感。甚至有的学生会表现出没有安全感以及自闭，在他看来，身边的每一个同学特别是成绩优秀的同学都是自己将来高考潜在的对手。如果一个复读班里普遍存在这种心态，就难以形成一个融洽的集体。
无庸置疑，融洽和谐的班级氛围，有助于学生心情舒畅，情绪稳定，自信心增强，以昂扬的斗志、良好的心理状态投入到平时的学习生活中;而人际关系恶劣、充满冲突和冷漠的环境会直接导致学生的压抑情绪。我国古代的思想家、教育家荀子曾经说过：“人以群居。”人是社会的产物，社会性是人的本质属性。而人际关系是个体社会化的重要媒介，也是个体重要的社会支持系统。身处艰难困境的复读生，非常需要拥有自己的社会支持系统，而周围的“复读战友”其实就是最大的支持力量之一。复读生之间彼此的倾诉与鼓励，关心与互助是减轻焦虑的良方。因此，复读生应该屏蔽一些消极的不合理观念，共同构建一个团结向上、朝气蓬勃、平等友爱的集体，促进同学间正常融洽的交往，增加自信心和力量感，获得更多学习和发展的机会。总之，复读生只有调适积极的情绪，主动适应新环境，才能够为自己的成材创设良好的外部条件。
走进复读行列不仅需要勇气，更需要完备的心理素质。希望每一位复读生都能牢记巴尔扎克的那句话--“苦难对于强者是一笔财富，对于进取者是一块垫脚石，对于弱者则是万丈深渊”，在经受这番磨练后，更加成熟，更加勇敢!
孩子高三复读适应不良,怎么办
很多小孩考不上大学选择复读高三，但是情况不佳，不能适应，家长应该怎么办呢？
1、和孩子认真坦陈的聊一聊，把你的担心和你对孩子的希望真诚的告诉他们，但是这样的坦陈不是给孩子施压，而是告诉孩子你会和他在一起，支持他、帮助他、鼓励他，如果他有什么需求随时可以跟父母提出来，有什么压力随时可以和父母进行沟通。
2.和孩子一起制定完整详细的复读计划，大计划是要有的，孩子的目标大学、目标专业，小计划是在每门学科上孩子的学习进度，学习提分计划，再详细到每个月孩子要重点攻克的知识点等等，从大计划到小计划，都要有，而且要详细。
3.态度上要支持孩子，不要恶语相加，不要觉得孩子的高考失利是一件丢人的事情，在人生路上，谁还没有点丢人的事?要帮助，真诚的帮助，家长放松心态，孩子才能走的踏实轻松。
4.给孩子力所能及的支持。特别是注意孩子的心理疏导，高四这一年，孩子的压力不会比高三小，他们承担的更大的风险，一年时间的投入，还不一定能换来好的结果。
家长和孩子一起扛，帮孩子有所分担，但是绝对不是一味的忍让和纵容，最真的爱就是帮助他们成长，在高四这一年，家长最起码应该做到每周和孩子有交心的聊天，每个月和孩子的任课老师有沟通，获得他们的帮助。
高三复读生心理压力大家长教师别忘时常开导
10月10日世界精神卫生日刚过不久，宜昌发生复读生服毒的不幸事件，再次给老师家长敲响警钟：复读生心理健康，不容忽视！老师家长千万别忘常开导。
专家介绍，不少复读生的心理健康不容乐观。十几年的寒窗苦读,随着高考的结束便宣告结束，许多学生面临人生第一次挫折,便心灰意冷自暴自弃,心理健康呈现出不良倾向。如果老师家长不注意“疗养”他们的情绪，那么,高考备考的竞技状态肯定不佳,来年的高考也许会再次跌入人生低谷。宜昌市精神卫生中心、优抚医院精神科专家及教育界人士认为，目前困扰复读学生的关键问题就是心态问题，复读生的心理问题占47%之多，其中十分重要的心理健康测试目标，情绪不稳定的占62%，适应不良的占11.5%，压力过大的占59.1%，焦虑的占52.4%，心率不正常的占22.4%，这样一个状况表明复读生的'心理问题更为严重，主要原因就是高考失利造成的打击。
尽管复读的前提条件各有差异，但其中有一点相同，就是上一所自己向往的大学。由于把这次高考看得太重，复读生们就必然千方百计地去强迫自己加倍努力，以确保考试成功。
复读的效果在某种程度上取决于复读人的心态。因此，复读生本身要高度重视高考心态的调节，家长、学校、社会也要从各个方面帮助复读生去除高考失利的阴影。只要心态调节好，明年一定比今年考得好。为了使复读生学会调节心态，专家们总结了一个复读生调节心态的十六字诀：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。确保学生在高考那一年真正把心态调节好，以良好的状态正常发挥。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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