中医脊椎保健技术证书考取与否，取决于对自己今后的发展是否有帮助。如果你选择从事中医脊椎保健技术行业，那证书自然是有用的;如果只是处于迷茫阶段，还没想好以后到底要不要从事该行业，那可以适当考虑一下证书是不是真的有必要考。
中医脊椎保健技术背部保暖
养生的范围是比较广泛的，它包括的方面是很多的，其中脊柱的养生往往是被人们所忽略的，但是脊柱的养生也是相当关键的，所以说针对，中医脊柱养生的方法仍然是需要了解的，只有掌握了这些方法我们在生活当中才能够更好地进行脊柱的养生，那么中医脊柱养生术有哪些呢?
背部受寒就会导致腰酸背疼，肌肉抽搐，下肢关节及内脏等部位不适，形成病害。背部保健对患有风湿痛、支气管炎、胃及十二指肠溃疡及心血管疾病的老年人非常实用。另外，人到老年气血衰退，对寒潮的侵袭适应力减弱。要想平安度过冬春的寒冷气候，背部保暖实为当务之急。
中医脊椎保健技术脊柱养生区的保健方法
1.晒背取暖：避风晒背，能暖背通阳，增进健康。
2.衣服护背：平时穿衣服注意保暖，随时加减，以护其背。
3.捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。
4.搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。注意用力不宜过猛，以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。
5.慎避风寒：背为五脏俞穴所会，尤其是天热汗出腠开时，若被风吹，则风寒之邪易于内侵，引起疾病。
中医脊椎保健技术脊柱保健操
脊柱保健操分为颈部运动、肩部运动、胸部运动、腰部运动、腿部运动共五节，配合中国古典古筝音乐，动作缓慢，力求到位，秉承中医预防医学 “治未病、治欲起之病”理念，是人人受益、简便易行并且行之有效的骨欲关节自我保健方法，适合办公族和中老年人锻炼。
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