初中生学搏击学什么好(初中生男学散打怎么样学什么好)


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初中生学搏击学什么好(初中生男学散打怎么样学什么好)

本文目录

初中生学搏击学什么好(初中生男学散打怎么样学什么好)

  1. 中学生学什么武术比较好。
  2. 初中生学跆拳道好吗
  3. 女孩是学散打好还是学跆拳道好
  4. 初中生男学散打怎么样学什么好

中学生学什么武术比较好。

中学生最好学太极、散打;

初中生学搏击学什么好(初中生男学散打怎么样学什么好)

太极是哲学,是圣贤先哲为了修身治国、了断生死、离苦得乐所作的学问。融合了大自然海纳百川、阴阳平衡、刚柔相济、动静相兼,人与自然融为一体,和谐共处的普遍真理。太极最初和最根本的目标是让我们摆脱身、心、灵魂上的捆绑,融入大自然真理之中,从而获得绝对的自由。

太极特点:

1、太极的体位法是为了练习者自已的健康而做的,它基于正确的运动医学理论而设计。而一些主要运动项目不顾及一些看似高难度动态美观的动作会伤害到运动者的身体等问题。

2、太极不涉及竞技性。太极不是比赛,是在安详平和状态下进行的自我修身养性和身心修炼。

3、太极不引起粗重的呼吸,太极动作自始至终保持着从容不迫的可控性,讲究人与自然、动作与动作之间的融和协调,步骤很分明。

4、太极练习应配合平静呼吸,并永远将注意力放在腰部和所练习的部位上。

5、太极练习依据养生功的标准来看是养气的,而很多运动则是耗气的。

6、很多健身运动只关注了骨骼肌,把心肌和平滑放在了一边,更不要提及神经系统了,而这些只是造成对血流供给的过量需求,引起心悸,呼吸加快及心率过快,身体各处供氧不足,产生大量对人体有害的乳酸,长期从事剧烈运动也是为什么很多正当壮年的精英运动员猝死的原因之一。而太极则完全避免了这些不利之处的锻炼。

散打特点:

体育性:

散手运动从初步研究到试点开展,从经验总结到全国推广,直至成为现代体育竞赛项目,曾经历过许多困难、矛盾和阻力。其中最主要的问题是:散手比赛与人们想象的武术徒手搏击形式截然不同,有人甚至认为散手不是武术,而只是“拳击加腿击”。因为民间流行的武术搏击,一般都认为是防身自卫,一招致敌;或者象电影、电视、武打小说中描述的那样出神人化,风雨不透。这是武术在许多形式上给人以神化夸张的错觉而造成的误解。在现代文明社会中,我们不能让散手在狭窄的拼杀中去生存,应把武术之精华溶人简单易行的运动形式,不仅能自卫还能强身,这样才能有广泛的生命力,才能真正走向社会,走向世界。于是,原国家体委武术院经过试验、论证后,认为散手的技法是以增强体质,交流技艺,防身自卫,提高技术水平为出发点,从传统武术徒手搏击术中取舍动作,使散手成为体育,即寓技击术于体育之中。

对抗性:

散手运动的内在特点,决定了它以相互对抗的形式来表现,所以,散手的基本形式就是对抗性。这种对抗,是在双方掌握了散手的基本动作和基本技术,经过一段的训练,在没有固定格式的情况下,在规则规定的范围内进行较技、较勇、较智,一分上下。

民族性:

武术散手是中华民族的优秀文化遗产,是在中国特定的社会历史条件下逐渐演变发展形成的,因此它具有鲜明的民族特色。

中国散手不同于拳击,也不同于跆拳道,更不同于用头顶、肘撞、膝击的泰拳和不能用脚,只能用掉、拌、擒方法的柔道等项目;由于散手设擂比试,又不同于西方国家有揽绳的自由搏击,也不同于日本的空手道、相扑、踢拳道、格斗术,以及法国的忍拳等。武术散手要求“远踢、近打、贴身摔”,它的民族形式不是凝固的,也不能理解为“过去形式”、“历史形式”或“传统形式”。民族形式有鲜明的时代性,因此形式不是单一的,而是多变的、演进的。

初中生学跆拳道好吗

可以,我就是从初中开始练的跆拳道,现在都上大学了,黑带一段。学跆拳道可以锻炼自己很多,还可以得到很多妹妹的欣赏

女孩是学散打好还是学跆拳道好

我建议你学跆拳道哈~~~

我也是女生,在学~~~~

不过惭愧的是,我学了很久了,但级别还是挺低的~~~~~~

我现在上大一,从初3毕业开始练的,练的WTF,本来练到高2上学期就绿带了,但是为了高考就停了~~~

然后等到高3毕业,又开始练,练的ITF。练了个暑假~~

然后就是进大学,在大学里又重头开始练WTF,因为停了那么久~~~~而且由于一些原因,又重头考带。现在结果还是绿带~~~~~~

其实按照正常的进度,比较认真的练的话,最少3年就可以拿到黑带,当然还是因人而异~~~~~关键是要坚持~~像你身体素质比较好,而且意志坚强,相信你能取得一个好成绩的~~~

关于WTF和ITF的区别你可以在百度里搜搜,很容易就找到的~~~

我建议你最好不要学散打~~因为散打需要低头含胸,为了保护自己喉头等部位,长期下去,会让自己驼背,或者形体不好看~~

跆拳道不仅实用,而且要求挺胸抬头,很练气质的,也练意志~~还有很多漂亮的腿法,特别是特技(当然我们一般人不好练),看上去赏心悦目~~~

跆拳道还很博大精深,相信你一旦接触就会喜欢上的~~~

不过一定要坚持哦~~~不管怎样都不要放弃~~~

不论你最终学什么,都祝愿你能学有所成哈~~~~

初中生男学散打怎么样学什么好

散打很好,你还可以学柔道里的自卫术和散打结合,自卫效果很好!

男生嘛,不要怕,散打实战的时候会带护具的,而且不练到一定程度,教练不会让你实战的,我第一次打实战时也很害怕,但一打起来就会止不住的兴奋自然进入状态了(前提是有一定技术基础),初中生还可以学,以后就没有时间了,身体素质也会差一些,这个时候很好。当然也要吃得下苦,坚持!

肯定会压韧带的,劈叉不要求

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