大家好，高三复读晨读读什么相信很多的网友都不是很明白，包括高考复读是一种什么感受也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于高三复读晨读读什么和高考复读是一种什么感受的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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现在高三,心态崩了怎么调整
做几部自我分析，因为什么崩溃。高三是人生独立之前压力颇大的阶段，尤其是家庭压力，自我压力，同学也会无形给压力。你的压力来源于哪一种多一点。所有压力中最好调节的就是自我压力，因为人改变自己的心态想法是最容易的，也是最有效的。
我是河南人，高中复读生，农民家庭，为了我最后一次高考能考好，老妈专门放弃农活到县城帮我做饭。那一年从年后来学我一直五点起床去晨读，晚上十点去跟几个最好的朋友去跑步，那时候操场已经一片漆黑，只有路边微弱的一点风光。我专注于事情本身，尽可能的不再专注于自己的感受。
有一天夜里散步时，同学突然惊呼起来，我跑过去一看，路灯照着杨树新叶，那种新生命，新希望，看着让人惊呆了。两点一线，那个春天根本没有感觉到什么时候开始的，那一刻，我站在树下，泪流满面。
复读生怒答一波。
第一次并不是没发挥好而没考好，只是高三努力太晚所以觉得再给我多学一年我一定会更棒所以就果断选择了复读。
我第一次高考的时候挺骄傲的一件事就是最后一个学期一直在进步，每一次月考模拟什么的都比上一次有进步，虽然每次都不是很多只有十几分，但是到最后高考的时候成绩其实还不错。
所以我觉得心态这种东西很重要。
然后是考试心态。平时每一套模拟题无论是练习还是周测都以一种认真的心态，完成为真正的大试积累经验。而当真正的大考来了之后你就会以平时练习周测的状态轻松地写下去。
然后要去上晚自习啦先答到这里。
同学，如果内心中确实特别焦虑，或者考试恐惧的话，或者有想控制自己心态的强迫观念的话，要寻求老师，最好是学校里的心理辅导老师的帮助，而不是仅仅在网上寻求答案，这几乎很难有作用！
应对恐惧和强迫症，有很多有效的心理辅导方法。我介绍一下森田疗法吧，如果问题不严重，这种方法也可以自己调整。
森田疗法的精髓是“顺其自然，为所当为”
“顺其自然”的意思是接受现在的焦虑，强迫观念，而不是放弃随便的意思。很多时候，我们越急切的想调整自己心态，不让她崩溃，实际上越容易崩溃，这就有些强迫想法啦。躺在床上，想想自己现在心态有点崩啊，好吧，崩就崩吧，既然我控制不住，那就崩着就好了，也没啥大不了的！
“为所当为”的意思是做有建设性的活动。好吧，既然心态崩了，那也没有关系，我就去看会不会的题吧；反正心态已经崩了，那我就不管心态了，我就用这种心态做一道数学题吧！
当然，高三确实是很容易内心焦虑的一个阶段，作为一个高考超常发挥的前辈，另外提几个建议吧！
1.高考其实没有那么重要！高考很重要，但并不是决定性的，尤其现在，人的发展影响因素太多了，不是高考多考10分，人生就能逆袭；少考10分，人生一定失败！
2.不要拿高考证明自己！每个人都不需要证明自己给谁看，我们活着，要活给自己，活出自己的风采！
3.报考大学很重要，要选择城市和专业，而不是大学的名声。有些大学看起来排名很靠前，但是实际很水，有些不出名的大学，实际上有不少名师。
当然，上述建议根据自己情况选择性吸收吧，希望有所帮助！
最后，还是附上森田疗法的思维导图。
给自己放天假，睡到自然醒，听听喜欢的音乐，吃点想吃没吃到的东西，哪怕那是垃圾食品，看场电影，做了你想做的一切。心态就会好很多！放心不必要的担心！别怕考试就是检验你的学习能力，也不是让你去刑场，也不是世界末日，考什么样，你的父母都能接受你，只要努力了，没有遗憾！也没有崩溃一说！
现在高三，心态崩了怎么调整？
对于一些基础比较差，又想考出好成绩的学生来说，距离高考时间还有4个月，实际不到4个月了，心情急躁，静不下心，也能理解。但是静不下来，复习效果差，会导致后面的复习效率更低，考试成绩更差。
当前要做的是调整学习状态，能够学进去，往往的情况是，知道要学，但学不进去，这是潜意识的条件性厌学情绪，需要改变不合理认知，一些不合理认知改变，焦虑就会降低，在情绪平静的状态下体验安心学习的感觉，只要学习能学进去，学习状态也会越来越好，掌握的知识越多，心里越踏实，迎考的时候越能正常发挥。
一：不要一直高度紧张，适当放松。
我们都知道，高三的时候压力是最大的。因为就是这一年决定了你将来就读什么样的大学，很大程度上决定了你以后的人生方向。再加上学校的压力和家庭的寄托，所以高三学生的压力是非常大的。
但是如果一直处于高度紧张的状态，心态会变坏，学习效率也不能提高。所以千万不要把自己逼的太紧，适当的放松是非常有必要的。这并不是懈怠，而是为了更高效率的学习。
二：不要给自己太大压力，尽力而为。
有的高三学生因为家庭给与的期望太大，所以给的自己压力太大。甚至给自己定了一个基本上完不成的目标，这样会造成吃不好睡不好。最终的结果可能会事如其反。
所以说，不要给自己太大的压力，你要根据自己的情况来定目标。我们能做到的就是尽量做到完美，做到尽力而为，而不是实现不可完成的目标。
你也要跟父母沟通，定好一个适当的目标，然后全力以赴，这样才是正确的。
三：遇到问题多跟老师沟通。
很多高三学生心态出现问题，如果不好好加以重视和正确的处理，会产生严重的后果。所以说，不要害怕，如果觉得自己出了问题，要及时的找人沟通，以最快的速度来解决这个问题。在学校，当然找老师是最好的，老师都希望他的学生能够学习好，考上好的学校，所以他会全力解决你的问题的。
四：多向同学借鉴和学习。
高三学生接触更多的就是身边的同学，如果你发现只有你自己出现了心态的问题，而同学都没有出现这样的问题。我想，这个时候你就可以多观察你身边的同学了，你可以向你的同学请教和学习。也许，你的同学的一番话，会让你有一种醍醐灌顶的感觉，学习也会事半功倍的。
高三阶段，基本上算是大多数人近20年人生面临的最为关键的挑战，承受的压力不言而喻。而在这过程中心态的好坏至关重要。端正心态，树立信心，我认为可从以下几方面入手：
1.作好计划。凡事预则立，不预则废。作为高三学生，可以将高考列为远期目标，然后分解每月计划，每日计划，循序渐进。在制定计划过程中，要结合自身情况，适当征询老师建议，这样保证计划合理可行，让自己在每天执行中能感觉到自己的成长。
2.培训良好习惯。习惯是引导个人轻松自然去做某件事情的力量，好的习惯当然是能帮助你轻松的去落实你所制定的计划。
3.张驰有度。紧张学习之余，要懂得放松身心，建议每天有适应的运动，最好是一些自己感兴趣并且能起到锻炼效果的运动。
4.最后还是要树立信心。士兵上战场前，一般都要召开誓师大会，目的是消除恐惧心理，调动士兵的必胜信心。作为高考前的“战士”，也应不断强化心理建设，树立必胜信心，这样才能在学习中敢于直面所遇的困难，并在解决困难中发现乐趣，享受乐趣。
对孩子来说，很多无奈和无助无法表达，也是最大的压力。能在这里提问，我猜你是期望找到一个适合的解决办法，缓解自己的情绪和压力。
首先，问问自己：你为什么要学习？是为自己？还是为了别人？一个人前进的动力，是自己的内驱力。
其次，目标。学习的结果，都想要一个满意的答案。但是如果期望与现实不相符，那就会让自己崩溃，也让关心的人失望。我猜这是你现在崩溃的原因吧？当然可能还有来自生活中的其他压力。如果所有的压力都堆在了一起，那就是崩溃了。
然后，为什么要崩溃？每一个行为的背后，一定有他的原因。找到这个原因，并去解决它。放下一些期盼，不去想目标，只做好现在就行，先做自己，不去管别人，结果其实不重要，重要的是在这个过程中，我们的收获。高考不是唯一的出路，找到自己的兴趣才是重点，如果不知道自己的兴趣，可以找专业人士做一个生涯规划，以此来明确自己的目标。这样也能帮助你在高考后选择自己喜欢的志愿，而不是去满足别人的期望。
最后，每一个参加高考的孩子都是最棒的，愿彼此安好，走过这段疫情期，祝你考出自己满意的成绩！
在高三的时候，心态显得特别重要，家长的态度也很关键了，这时候要多给孩子一些鼓励，多点信心，孩子也要自己给自己鼓励，自己要相信自己，紧张时做做深呼吸，孩子要多补充点营养，比如，维生素B，蛋白质，最重要的是一定要调整好自己的心态，相信只要你要，你就一定会能，对未来要充满信心，首先不管你平时学习怎样，一定要把目标先定下来，以终为始，以目标为导向，会有事半功倍的效果的，相信我，面向阳光，春暖花开@
高三学生心理咨询：积极
当下，有不少高三学生由于过于在意高考而出现心理压抑的现象，重庆寸草心心理咨询提醒这对他们紧张的学习生活和考试成绩的影响都是很大的，那么高三学生心理压力应该怎样缓解呢？
1)正确面对高考竞争：高考是人生众多挑战中的一种，需要我们全力以赴，但它远远不是生活的全部;
2)正确看待自己：认识到自己的实力和差距，给自己确定一个力所能及的目标;
3)多读书：多读一些奋发向上的书籍，它是让你奋斗不息的燃料;
4)积极实行你的计划：把注意力放在“我能做到的事”上，而不是为不可知的结果担忧;
5)与人沟通：主动与同学沟通，帮助别人，获得积极的情感交流。压力会因为人际交往中的交流而得到有效释放，而信心也会因交流而得到重建;
6)保持乐观：学会正面思考，让微笑常挂脸上。乐观会增强你的判断力，这是人们常说的“好运”的根源;
7)坚持锻炼身体：运动也是一种有效释放高考压力的方式，而且还会使你提高学习效率;
8)多去拥抱大自然：重庆寸草心心理咨询建议可以抽出时间到野外走走，感受自然，陶冶情操。当你面对森林、河流或星空的时候，你会发现自己的那点压力或烦恼实在渺小得如沧海一粟。
高考复读复习
对于憧憬大学的我们来说，复读，是一个避讳的字眼。然而当高考的分数让我们与梦想擦肩而过时，我们不得不面对～～
1、认识自己。首先要清楚你高考为什么考得不好？是临场发挥不好，还是本身基础不好。如是临场发挥不好：诸如生病或其他技术性失误，那么选择复读没问题；但如果你的分数和目标分数线差130分以上的话，就应慎重。
2、选择学校。学校最好是封闭式军事化管理，能使你更专注与学校。而且要进入复读班，不要插入应届生的班。
3、一旦你确定复读，就应马上进入状态，抓紧这个暑假复习。如果你放松两个月后再来复习，那么很可能需要4个月来恢复到之前的水平。而且提前复习有助于开学时更快进入状态。
4、对自己薄弱的科目要不惜一切代价弄懂，不要期望用好的科目来弥补。
5、老师有他们的教学计划，但这是针对全班同学的。你应知道你需要做什么，要有自己的计划，而且不要因老师的安排而扰乱你的计划。
6、争取每两周就要把一个科目的所有基础知识梳理一遍，例如睡觉时可以回想。基础重要！试题是万变不离其宗。
7、不要谈恋爱。要谈等上了大学，天天花前月下也没人管你。
8、复读时，就不要想“如果又失败会怎样？”这一类的问题；另外，别在意他人的目光，即便你是高5、高6也好，敢于拼搏总比安于现状要好的多。
9、面对平时测试的分数，如果不好，应庆幸这不是高考，还能补救。每一科目都应有一本笔记，专门记录自己做错的题，不要一次次地掉进同一个坑。
10、能勇敢地选择复读，我们对得起自己了！无论结果如何，只要你全力以赴了，就应无怨无悔！（记住，复读要全力以赴，而不是尽力而为，这是态度问题。）
11.尽量少跟过去的同学来往了，特别是已经上大学的同学
12.如果你实在复读班里，一定要处理好自己与同学的关系，因为大家都是复读生，可能或多或少都有些浮躁，所以遇事能忍则忍，不要让一些小事影响到自己的心情而影响学习
13.不要太在意别人对自己的看法，特别是不要总以为自己是复读生而会受到歧视
1 4.总要拿现在的自己与过去的自己比较，看看自己到底有多大提高，这时候心态要平稳，做到时时刻刻提高就行了，自己问心无愧就行了
15.多于老师交流，其一可以从老师那里得到知识，其二可以舒缓心情
1 6.复读生，最大的收获可能不是收到录取通知书的时刻，而是回首自己走过的这一年的时刻，这一年的辛酸才是一种永不么灭的财富，复读的生活就是这样——痛并快乐着！记住“坚持，再坚持”这是你只剩的法宝
PART2一、如何准备学习资料
1.整理旧笔记
经过上一年的学习，大部分学生都有许多留下来的资料与笔记，黄华老师建议把它们整理、分类、装订成册，然后再给自己订一个时间计划，在某一段时间内，把这些看过的资料，做过的题再重新做一遍，因为在不久前已经看过一遍、做过一遍，许多资料与笔记上还留着自己划的标记，所以，印象一定很深刻，这个复习过程，黄华老师建议在一至两个月内完成。把自己的这些高考的“落英”拾起来，收藏在心灵的某一角落，一方面，在心理上会感到轻松、亲切，另一方面对新的一轮备考也会有一番新的理解与认识。
2.准备新笔记
作为高考试题，每一年的基础知识都是一样的，但考点、侧重点、各个章节的题型又略有不同，所以同学们还应关注每一年考纲与教材的变化，比如今年北京市的英语教材就发生了变化。遇到教材变化，复读生也不要有恐惧感，实际上，新教材和旧教材在知识点上总体上是一致的，只是要关注今年关注的是哪一些考点与重点，因此在进行高考辅导时，一定要选择师资力量强，具有丰富高考教学辅导经验的老师，因为他根据经验，就能准确预测出每年的高考重难点与各章节题型，这几乎是有经验的高考辅导老师的本能。
3.选择新资料
市场上的高考复习资料很多，但良莠不齐，一定要选择那种知识点梳理比较清楚、各章节分析解析比较细、例题较多解答较详细、各章节有独立练习答案、出错率较低的复习资料。
告诫同学：最重要的还是上课认真听老师讲课，记好笔记，好好利用学校发的考试资料。因为上课是天天的，课外辅导只是上课的一种补充，千万不要把主次弄倒了。
在准备新的复习资料时建议同学们:
首先，购买广东出版的参考资料(您是广东的吗？），因为广东现在是独立命题，广东本地出版的参考资料对高考复习更有针对性。
第二，买参考资料应重质量而不是重数量。尤其是对复读生来说，好的参考资料只需要一套，把这一套吃透就足够了。记得黄华老师当年复读的时候，就准备了两个笔记本,一个用来上课记笔记，因为上课时，有时老师讲得有些快，来不及记录，我就飞快地记，晚上回家后，把今天在学校记的笔记重头到尾看一遍，再用另一个笔记本，把重点的内容重新记一遍，这样加深了影响巩固了知识。
二、如何有效地听课
1.“消化”听课内容
每节课上的45分钟是最重要的学习时间。对于复读生而言，最重要的就是找准自己的缺陷和优势，仔细分析自己的情况，找出适合自己的学习方法。虽然在高三的时候，已经将知识系统地上课学习过一遍，但是同学们还是应该认真听好每一节课，因为对于许多复读的学生来说，他经过一年的高考复习，对基础知识已经比较熟悉，上课的时候，要把重点放在弄懂知识的内涵和外延，扎扎实实地将基础知识的要义记于心中，以数学而言，注意把重点放在解题的技巧方法与解题思路的分析上，这样才能在如今重视能力的高考试题命题动向中占据先机。
2.主动学习与思考
同学们在上课的时候不光要认真记笔记，更重要的是主动学习。主动思考、主动解题、主动归纳、主动记忆与主动背诵，化被动为主动，并养成良好的学习思维与学习习惯。另一方面，在听课时，要行成主动“参与课堂”的习惯，也就是听课时，紧跟老师的思路走，要主动去思考，而不是被动地接受老师的讲解，被动地记笔记，多去领会老师的思路，这样才能真正把老师所教的知识进转化、吸收、内化成自己的知识，才能在新的一轮复习中一步步走向成功与希望。
Part3
一位高考复读生的高分秘诀：心态平稳+选准目标+方法得当
“我收到了中国传媒大学的录取通知书！”东北育才学校高考复读班学生刘佳希，以文化分600分(艺术类)的骄人成绩考取了中国传媒大学数字媒体艺术专业。你相信吗，去年的高考，佳希只考了490分。
如此大的进步背后，佳希做了怎样的努力？7月19日，她的母亲王荔讲起了孩子高考复读成功的秘诀。
心态决定一切
2006年高考，120中学的艺术类考生刘佳希得到了7所高校的专业课合格证，可因为文化课只考了490分，没有得到她渴望已久的中国传媒大学的录取通知书。“你的成绩够二本院校了，何苦折磨自己再读一年呢？”有同学劝她不要复读。佳希考虑了很久，觉得这只是一次失利，因为任何一次模拟考试的成绩都要比这次好，于是她选择了复读。
王荔对女儿复读表示支持，但作为过来人，她还是建议：“选择复读，一定要从考试的阴影中走出来，不要总是埋怨。孩子选择复读一定要自己愿意，如果孩子主观上没有学习的愿望，一定不要强求。”
尽快确定目标
有些复读的学生甚至到填报志愿时还不知道自己应该报考什么学校，而佳希的目标却非常明确，她在书桌旁醒目的地方写着：“加油！中国传媒大学在等着你！”。为了这个目标，她定下了几项计划，每天晚上准备演讲，从一开始的角度平常到很快切入主题，立意新颖，佳希一连练了三个月。“艺术类考生需要同时复习文化课和专业课，孩子在北京考专业课用了一个月，这段时间里耽误的文化课都要加倍努力地补回来，真的很辛苦，但因为有目标，还是坚持下来了。”王荔说。
摸索学习方法
学习方法在复读中至关重要，王荔讲起了女儿的学习方法：首先应该制定一个详细的复习计划，注意协调自己的强势学科和弱势学科，要保留住优势。制定好目标后一定要坚持，不能放弃。对于复读的学生来说，知识已经学过一遍，有的同学不在意书本知识，其实很多知识都是在书本的基础上延伸出来的。例如文综合复习，光是历史书她就看过10遍以上，不但注意书上的正文部分，对于具体历史知识的注解、图表也要仔细看。如果数学基础不好，一定不要盲目大量做题，要仔细看书，做题要做历年的真题，同时要看以前自己做错的题。语文与英语是一个平时积累的过程，英语一定要坚持天天看，这样才会有语感，多做题就会在其中摸索出窍门
PPPPPPPPPPPPPPPSSSSSSSSSSSSSSS：以上是我从个大论坛辛苦收集的资料，我将它们整理在了一起，希望您可以方便点查阅。找了很久，看了很久，觉得上面的学习经验和方法算是最好的了。
我想别人的亲身经验是很重要的而且我整理这些花费了很多时间很不容易了
PS：我今年也刚高考完以下是我的个人意见
我想没改教材是个很好的优势因为毕竟你要想：我已经学过一年的
首先直接跟你说白了魔兽你别玩了如果你想上大学的话
2毕竟学习是自己的事，学不学自己看着办
3现在努力一年将来就是幸福的未来了，难道就不可以为了以后而奋斗一年吗？
4想想自己的亲人朋友他们都在默默支持你一直都是，所以现在的你什么都不用想，心无杂念一心学习。
5很抱歉的是我是文科生，不知道该怎么回答你理科的学习，但我可以告诉你我学习语文英语和综合的经验
6学英语我想从头开始,如音标,词汇,词性等.这是学习语言的基础.很重要.
可以选择一些好的英语培训机构,先把基础学好,对以后学难一些的英语是很有必要的.多读,多背,多听,多写.
另外就是要常常保持心静的状态.
另外我觉得每天读几遍英语作文范文很有用，最好把它背下来，至于课文英语看过就好，背了感觉用处不大，真的，还是范文好的多。单词每天都得背量嘛可以慢慢提高
最重要的是坚持
7学习语文嘛，我觉得你听老师讲太多一点用也没有，最重要的是抓基础知识，然后做试卷，语文是靠平常读书（看文章，作文等等）慢慢积累的。所以语文课嘛，如果老师有时候讲的不太会考，或者自己觉得不太重要，就没必要听，复习自己不太懂或者是有漏洞的。
8列出一个每天清单，做好学习计划，所以你要准备好个本子。每天完成后打个勾勾会很有成就感的，学习是慢慢积累的。切记不要心浮气躁。
9至于综合，我文科综合考的很好，我个人觉得错题本不管用，我班上同学做再多错题感觉成绩还是没提上来，毕竟高考是不考重复内容的。但知识点很重要，所以一定要把书上知识看明白，把老师讲的重点记在笔记本或者学习资料上（我就是记在上面的，很方便）至于理科我想道理是一样的，但你们重要的是逻辑思维所以一点不懂就立刻去问，别怕老师。老师都是帮我们的，无论成绩好不好。
最后，送给复读同学一句话：既然选择了远方，便只顾风雨兼程！为了梦想拼了，要速度快的连天空都倾斜。
以上是本人对复读的一下建议，当然每个人的情况不同，大家应找到适合自己的。如需要，可以和我交流
就这样，打字真累
至于楼猪你说要适合你的方法，可是你只是略略的说了你的情况（基础不好），我真不知道如何帮你。
请您继续补充提问吧
高考复读是一种什么感受
高考复读是非常无奈的选择，如果高考结果如自己所愿，那么没有谁是愿意复读的。所以选择复读的人，一般都是为了拿到更加理想的成绩，到更好的大学读书。高考复读的体验就是压力很大、很孤独但也很充实。每一个为了自己的梦想而努力的人都值得被尊重，高考复读也是一个很勇敢的行为。
压力很大高考复读意味着，有可能要回到原先的学校、面对原先的老师、忍受父母对自己的失望、还有自己对于未来的恐惧等，这些因素都已经足够让一个刚成年的孩子喘不过气来。以前的同学都去上了大学，自己却选择复读，担心他们问“你在哪个大学读书”，因为不好意思跟他们说自己在复读；就算说了，也知道自己跟他们已经不是同一轨迹了。回到原先的学校，需要面对原先的老师、还有一些可能认识自己的学弟学妹，担心他们会在背后议论“这个学姐不是高考了吗？又回来复读啦？”父母出去会被熟人问到“你女儿去哪个大学读书啦？”然后父母只能够尴尬一笑.....说压力不大是假的，自己已经失败过一次了，已经没有更多的机会“失败”。如果这次考得还是不好，会不会成为别人的笑话？是不是对不起自己这一年的努力？是不是对不起爸妈每天辛苦忙碌尽可能为我做好生活起居工作？不敢想。
很孤独但也很充实复读注定是孤独的，原先玩得好的同学已经上了大学，现在的班级都是自己不认识的人，大家也已经没有时间去联络感情了。为了避免更多人问自己的情况，担心自己会承受不住，所以几乎两耳不闻窗外事，几乎不跟人联系，每天独来独往。但同时内心也是充实的，因为知道自己现在的努力是为了什么。
高考复读生的大学毕业证和应届上来的一样么
往届生和应届生大学毕业后的证书是一模一样的，就业也没有影响的，用人单位是不知道你是往届的还是应届。
如果非要讲不同，就是大学录取的时候有点影响，如果你和一应届的学生什么条件都一样，那他们肯定会收应届的，其他也没有什么不同。
关于高三复读晨读读什么，高考复读是一种什么感受的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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