|考试前怎么让大脑发挥比较佳


决定考试成绩优秀的因素有很多。不仅有知识储备,还有生理、心理、技能创新、潜力等因素。所以,考生要从多方面、多角度考虑各种因素,提高自己的超常能力。

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如何让大脑在考前更好的发挥积极暗示,挖掘潜力?

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进考场前,你要反复告诉自己:我很棒,我努力学习,我准备充分,我一定会考出好成绩。进入考场后,坐下来,闭上眼睛,想象几秒钟,你是一个装备精良,武艺高超,无所畏惧的战士。答案:在上帝的帮助下,“踢倒一名囚犯,俘虏一名...”,辉煌战绩,伟大胜利。然后,以极大的精力和信心输入答案。

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战略上轻视,战术上重视。

策略鄙视是指我准备了很久,经历了很多模拟考试,积累了一些考试经验,相信自己能考好。

战术注意力就是认真对待试卷上的每一道题,每一个细节,一丝不苟,一丝不苟,一丝不苟,一丝不苟。

考前吃的东西可以充分利用大脑。1.随着考试的临近,建议家长给孩子补充维生素A和B以及脂肪类食物。比如新鲜的蔬菜,红色的蔬菜,绝对少不了。鸡蛋、豆类、芝麻、核桃、花生等坚果类可以作为早餐和零食食用。

小米、粗粮等一些食物对大脑也很有帮助。虽然坚果可以及时补脑,但是不建议多吃,因为坚果的脂肪含量比较高,吃多了会造成上火的现象,对考生不好。

2.为了缓解考试带来的紧张,家长可以给孩子炖一些海带汤、海带汤等富含碘的食物。在众多食材中,洋葱能有效稀释血液浓度,提高大脑的供氧功能,还能消除精神压力。所以,洋葱是孩子考前让大脑工作的好食材之一。

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