青岛仁爱学校冬季阳光体育运动倡议书


小编给大家整理了 青岛仁爱学校 的一些院校动态,希望能给大家带来帮助!

亲爱的同学们:

青岛仁爱学校冬季阳光体育运动倡议书

  寒冷的冬季已经到来,为了抵御严寒,增强身体免疫力,体育运动锻炼是必不可少的。同学们,你们正是长身体的时候,适当的体育运动锻炼会大大提高你们的身体素质,促进生长发育。常言道:冬练三九,夏练三伏。越是气侯条件不好,也就越能磨炼人的意志。我们应积极到户外活动。如早上的晨练运动;还可在课余时间跳绳、踢毽子,充分利用课间的活动时间。

青岛仁爱学校冬季阳光体育运动倡议书

  我们应该科学地进行身体锻炼活动。体育运动锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育,促进身体健康。要想锻炼取得实效,必须注重科学锻炼。体育运动锻炼要坚持全面。坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样,使自己的全身各部分都能得到锻炼,从而均衡地发展。体育运动锻炼的内容丰富多彩,跑步、跳远、投掷、球类等都可作为锻炼的内容。体育运动锻炼要做到持之以恒。坚持不懈地开展体育运动锻炼活动,还有利于培养我们的意志力和自制力,使之形成良好的个性品质。

青岛仁爱学校冬季阳光体育运动倡议书

  良好的体育意识,丰富多彩的冬锻活动,能有效地提高身体素质,展示出良好的精神面貌,也能给美丽的校园增添勃勃生机。同学们,为了我们健康的身体,让我们自觉行动起来积极锻炼起来吧!

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